Con el nivel de estímulos a los que deben enfrentarse los niños en la actualidad es normal que se sientan estresados, enojados o tristes. La relajación en los niños y todo lo relacionado con su proceso como la calma, el descanso de los músculos y la mente, es clave para el crecimiento y su …
Hay libros que dejan huella en el lector, y “Tu poder mental” de Anthony Blake lo hizo en mi. Es ya un libro antiguo, del 2000, pero marcó mi inicio en el mundo del crecimiento personal y la autoayuda. El título del libro lo dice todo. Los seres humanos usamos un 10% de todo el …
Hay días tan pero tan difíciles y agitados que evitar el agotamiento físico y mental resulta una tarea casi imposible. Pero, cuando el estrés o el cansancio se convierten en un problema recurrente, tu salud se compromete. Ante tal panorama, las terapias de relajación resultan una alternativa fácil, práctica, funcional y bastante eficiente, por …