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Crecimiento personal y Autoayuda

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Qué es el Yoga: Definición, Tipos y Beneficios

El yoga es una práctica del cuerpo y la mente con una historia de 5,000 años datados en la antigua filosofía india. Varios estilos de yoga combinan posturas físicas, técnicas de respiración y meditación o relajación. En años más recientes, se ha vuelto popular como una forma de ejercicio físico basado en posturas que promueven …

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MindZoom: Potencia tu Mente, transforma tu Vida

¿Estás cansado de no lograr los objetivos que te propones? ¿Tu aprendizaje es más lento de lo que desearías?¿ Quieres dejar de fumar? Si quieres lograr el éxito en todas las facetas de tu vida, como por ejemplo en el deporte, la salud, las relaciones sociales, en tu negocio, etc… SIGUE LEYENDO! En esta ocasión …

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¿Qué es PNL o Programación Neurolingüística?

¿Alguna vez has escuchado o leído las siglas PNL? Si es éste el caso, ¿crees que esas herramientas sólo pueden ser utilizadas por profesionales tales como psicólogos?  Si tu respuesta es afirmativa estás equivocado. La Programación Neurolingüística puede ser utilizada por todo aquél interesado en las comunicaciones de manera fluida y positiva y que, de …

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la visualización creativa para alcanzar el éxito

El poder de la visualización creativa para alcanzar el éxito

En los últimos años, han proliferado una gran cantidad de publicaciones alabando los asombrosos beneficios de la visualización creativa como una técnica que puede ayudarte a conseguir cualquier objetivo que te propongas. Se ha hecho creer al público general, que el simple hecho de visualizarte a ti mismo consiguiendo un objetivo en concreto hará que …

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¿Qué es el Reiki y para qué sirve exactamente?

Definir el Reiki no es tarea fácil, pero esencialmente podríamos decir que se trata de un tipo de medicina de origen japonés, alternativa y complementaria a la medicina tradicional. Aunque en estos últimos años se ha popularizado enormemente en occidente, el Reiki lleva mucho tiempo existiendo en oriente, concretamente desde el año 1922 cuando fue …

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Cambia tu mente para cambiar tu vida

¿Quién es la persona con la que más conversas durante el día? Para algunos es su pareja, hijos, amigos. Pero si piensas un poco, te darás cuenta que la persona con la que más hablamos es con nosotros mismos. Ataques de pánico, miedos, depresión, obesidad, estrés y otros padecimientos son consecuencia de la forma de …

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Empezar a meditar y los beneficios para tu salud

La meditación puede traer una gran cantidad de beneficios al cuerpo. Es por esto, que cientos de personas la practican y cada vez son más los que se suman a esta práctica. Empezar a meditar puede ser una tarea complicada, sobre todo cuando no hay una gran motivación personal. Lo que recomiendan muchos de los …

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La relajación y los beneficios en tu salud

  Hay días tan pero tan difíciles y agitados que evitar el agotamiento físico y mental resulta una tarea casi imposible. Pero, cuando el estrés o el cansancio se convierten en un problema recurrente, tu salud se compromete. Ante tal panorama, las terapias de relajación resultan una alternativa fácil, práctica, funcional y bastante eficiente, por …

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