Qué es el Yoga: Definición, Tipos y Beneficios
El yoga es una práctica del cuerpo y la mente con una historia de 5,000 años datados en la antigua filosofía india. Varios estilos de yoga combinan posturas físicas, técnicas de respiración y meditación o relajación. En años más recientes, se ha vuelto popular como una forma de ejercicio físico basado en posturas que promueven …